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domingo, 29 de julho de 2007

A Arte de não Adoecer

Dr. Dráuzio Varella

Se não quiser adoecer...

...Fale de Seus Sentimentos.


Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!



Se não quiser adoecer...

...Tome Decisões.


A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer...

...Busque Soluções.


Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer...

...Não Viva de Aparências.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer...

...Aceite-se.


A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer...

...Confie.


Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer...
...Não Viva Sempre Triste.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!


Se você conseguir fazer metade do que está escrito aí, com certeza terá uma vida mais leve e saudável.


Abraços meu queridos amigos






Educar um filho...muito mais do que uma obrigação...UM ATO DE AMOR...

Tenho dois filhos, um em cada fase da vida, um de cada gênero, e eu, pelo amadurecimento da vida, criei os dois de forma diferente, mas para chegar ao mesmo fim, para que eles sejam homens de bem...

Hoje posso e consigo avaliar minha caminhada educativa em relação aos meus filhos, fui mãe aos 26 anos de idade, nasceu meu menino no dia 9 de Novembro de 1992, foi uma gestação tranquila do ponto de vista fisiológico, mas, já o emocional... chorava muito, tinha pesadêlos incríveis de persiguições, pessoas que me abriam a força para tirar o bebe de minha barriga antes do tempo, por várias vezes acordei em desespero, com o meu ex companheiro a me acalmar... acredito que tudo isso era o medo de não dar conta... um pouco de síndrome do medo, do que seria daquele serzinho que eu estava sendo presentiada pelo divino, como é que eu iria ajudá-lo em sua caminhada de vida, sem intereferir diretamente em suas escolhas, mas dando ferramentas emocionais, valores e firmeza, para que na hora de uma desição importante em sua vida, ela se desse da melhor forma possível...queria ser amiga deste ser, mas sem esquecer que cabia a mim a tarefa de lhe dar limites firmes e claros, ser companheira, mas não o afogar em meu egoísmo, pensando que aquele ser era "meu", queria compartilhar com ele os meus melhores momentos de vida, mas sempre sabendo que era importante também para ele, que ele vivesse os seus melhores momentos de vida também, nem sempre com a minha presença por perto... queria que ele confiasse em mim, mesmo assim sei que ele carrega seus segredos mais íntimos... não é isso que fazemos também? Pois é, o medo começou a tomar conta de mim... será que daria conta do recado? Acredito que meus pesadelos vinham disso, deste medo, chegou o grande dia, e pude vivenciar um momento que seria uns dos meus momentos mais emocionantes desta minha passagem por esta vida, a emoção de ser mãe, de ouvir o chorinho do "meu" bebê quando nasceu, de ver o seu rostinho pela primeira vez, de segurá-lo e amamentá-lo... ah, neste último, não foi fácil, ficava nervosa, não sabia como agir, achava que ele ficaria sem ar, mas nada que o tempo não ensine a mãe de primeira viagem como agir... ( sempre achei que criança tinha que vir com manual de instrução...), depois veio o que hoje eu vejo como "depressão pós parto" na época não me dei conta disso, mas lembro-me até hoje, quando entrei em casa pela primeira vez com aquele "pacotinho" em meus braços, pensei: - Agora acabou tudo, minhas viagens, meus cinemas, minhas saídas na noite... enfim, acabou, tenho que me tornar mãe... Este foi o meu pensamento naquele momento, e olha, já éra casada à 4 anos, ele foi programado (gravidez planejada), mas, naquele momento, acho que percebí que ainda não estava pronta para ser mãe.... me enterrei em casa com o meu "pacotinho" e daquele momento em diante passei a ser mãe, não queria mais ser amante.... não queria mais ter amigos... não queria mais ser a pessoa que eu era, engordei 26 kilos em uns 4 meses, como para dizer para o mundo que eu agora era mãe.... aquela mãe matrona...italiana... enfim, acredito hoje que isso foi um tipo de depressão pós parto, mas que só me dei conta no meu segundo parto que, de longe foi muito mais tranquilo que o primeiro, foi tão fácil ser mãe pela segunda vez, toda aquela angustia quando ouvia o choro do bebe e não sabia se era fome, frio, dor, desconforto, enfim, ( acho que bebes já deviam nascer falando...), no segundo filho, foi tão tranquilo, nada como a experiência para nos dar um pouco de excelência no assunto... quando você vê, o segundo já está andando... falando... fazendo gracinhas... enfim, sem aquela anciedade que você espera no primeiro... o nascimento do dentinho, a volta ao mundo do trabalho, outro momento angustiante para mim, quando deixava meu filho na escola, coisa que conseguí fazer somente quando ele tinha 1 ano e 3 meses, pois até o momento, dividia com o meu ex companherio esta tarefa de cuidar dele enquanto o outro estava trabalhando... encaichamos os nossos horários, já que os dois eram professores, bom, voltando ao assunto escola, deixáva-o lá e ficava esperando que ele chorasse pedindo a minha companhia, mas, qual não era a minha decepção quando ele me mandava embora... saía de lá arrasada, chorava muito... e pensava: -Sou uma péssima mãe... ele não gosta de mim... e assim ia, mãe de primeira viagem, além de dramática é um pouco neurótica.... e tirar as fraldas... outro capítulo a parte, tive muitos problemas para tirar as fraldas do meu filho, na época não tinha empregada, tinha que trabalhar e limpar a casa quando chegasse, e ainda, recolher o cocô que ele fazia... nossa aquilo me deixava doida... como é que ele não conseguia pedir, eu lhe mostrava aonde era, como era, o que tinha que fazer, como aquele "pedaço de gente" não conseguia fazer a sua parte???? Pois é, isso me passava pela cabeça, já a minha filha, não me estressei, esperei ela pedir para tirar as fraldas, ela já tinha quase 3 anos quando isso aconteceu, e para mim foi uma das melhores passagens do crescimento deles... Bom, hoje, ele tem 14 anos, ela tem 9 anos, e, graças a Deus, acredito ser uma boa mãe, eles confiam em mim, sou importante na vida deles e sei disso, não sou nem serei a pessoa mais importante, sei que um dia esta importancia terá outra dimenssão, mas sei que seremos sempre amigos... Acredito que conseguí e estou conseguindo passar valores, dando, com o meu exemplo de pessoa, instrumentos verdadeiros para que eles também possam fazer suas escolhas... mais importante que a oralidade do que se tem que fazer, são os exemplos que você passa para eles, estes sim, são filtrados, observados e absorvidos por eles como verdadeiros, aquilo que voce faz e não o que você fala que faz... Amo os meus presentes divinos, amo esta incubência de ser mãe, enfim, o melhor manual de instrução que ouví uma vez de minha mãe, em relação a criação de uma pessoa importante em nossas vidas: "CARINHO E CORINHO NA MEDIDA CERTA", acredito ser por aí, e este corinho não é necessariamente bater, mas sim, saber dizer um não na hora certa, saber conversar com eles, mostrar os seus pontos de vista... mostar os seus sentimentos naquele momento, que você sente medo sim... angustia sim... raiva sim... e que estes sentimentos são normais em qualquer relacionamento saudável e produtivo.

Abraços a todos

quinta-feira, 26 de julho de 2007

Homem Banana...




Estava pensando em como é difícil o processo de separação, difícil e caro... sou uma pessoa que fiquei casada 18 anos, mais 3 anos entre namoro e noivado, portanto, fiquei com o meu ex, 21 anos, e agora, veio a tão falada separação, na verdade, foi um fato inevitável, não porque vivíamos em pé de guerra, mas porque éramos dois estranhos compartilhando a mesma casa.
É interessante que as brigas começaram a aparecer, após decidirmos que iríamos nos separar, talvez, porque tudo aquilo que estava guardado de mágoas em nossos corações, veio a tona, coisas que nós mulheres vamos guardando, pois, em um relacionamento, pelo menos o meu, abrí mão de muitas coisas em prol do bem estar de nossa família, cedí mais, ouví mais, enfim, acabamos por deixar que nossas idéias sejam um pouco apagadas e esquecidas,que nossos sonhos sempre ficam para depois, primeiro queremos sempre o bem estar de nossas famílias... isso é característica de nós, mulheres... bom, então, numas dessas brigas de separação, meu ex me falou que eu queria um Homem Banana, que me acompanhasse em qualquer lugar, que ficasse pagiando eu e meus filhos, enfim, acabei por falar para ele que era esse homem banana que estava a procura, então agora, vou escrever o que quero do meu Homem Banana:


Quero um Homem Banana,
Um Homem Banana que esteja sempre comigo,
Um Homem banana que compartilhe comigo tantos os momentos felizes como os tristes,
Um homem banana que me de o valor pelo que sou e não que tenha vergonha de mim pela minha imagem,
Um homem banana que valorize muito mais o ser do que o ter,
Um homem banana que queira andar de mãos dadas comigo,
Um homem banana que faça carinhos verdadeiros, que goste de minha presença, que tenha prazer em estar comigo,
Um homem banana que acompanhe de perto meus progressos profissionais, e saiba dividir comigo os progressos dele também,
Um homem banana que saiba que viver junto nem sempre é um mar de rosas, mas que só depende da gente fazer deste relacionamento um jardim florido, tirar sempre as ervas daninhas e as pragas que por ventura venham a aparecer, mas sempre juntos,
Um homem banana que me toque, que me fale besteiras de vez em quando ao pé do ouvido,
Um homem banana, que me surpreeenda de vez em quando,
Um homem banana que saia comigo para dançar, mesmo que não dancemos direito, só pelo prazer de ter nossos corpos mais perto um do outro, ouvindo as batidas aceleradas de nossos corações,
Um homem banana, que não precisa ter beleza externa, mas é impressindível ter a verdadeira beleza interior,
Um homem banana que ame meus filhos como se fossem dele, sendo amigo e companheiro deles, e... como verdadeiro amigo, também dê limites a eles quando necessário,
Um homem banana que me corteje, que me mande recadinhos no celular durante o dia, que chegue de vez em quando com um vaso de flores sem mesmo ter motivo para isso,
Enfim, um homem Banana que me valorize como eu mereço.
Estou a busca deste meu Homem Banana.


Abraços a todos

segunda-feira, 23 de julho de 2007

BORDADOS DA VIDA




Quando eu era pequeno, minha mãe costurava muito.
Eu me sentava no chão, olhava e perguntava o que ela estava fazendo. Respondia que estava bordando.
Todo dia era a mesma pergunta e a mesma resposta.
Observava seu trabalho de uma posição abaixo de onde ela se encontrava sentada e repetia:
Mãe, o que a senhora está fazendo?
Dizia-lhe que, de onde eu olhava, o que ela fazia me parecia muito estranho e confuso. Era um amontoado de nós e fios de cores diferentes, compridos, curtos, uns grossos e outros finos.
Eu não entendia nada.
Ela sorria, olhava para baixo e gentilmente me explicava:
Filho, saia um pouco para brincar e quando terminar meu trabalho eu chamo você e o coloco sentado em meu colo. Deixarei que veja o trabalho da minha posição.
Mas eu continuava a me perguntar lá de baixo:
Por que ela usava alguns fios de cores escuras e outros claros?
Por que me pareciam tão desordenados e embaraçados?
Por que estavam cheios de pontas e nós?
Por que não tinham ainda uma forma definida?
Por que demorava tanto para fazer aquilo?
Um dia, quando eu estava brincando no quintal, ela me chamou:Filho, venha aqui e sente em meu colo.

Eu sentei no colo dela e me surpreendi ao ver o bordado.
Não podia crer! Lá de baixo parecia tão confuso! E de cima vi uma paisagem maravilhosa!
Então minha mãe me disse:
Filho, de baixo, parecia confuso e desordenado porque você não via que na parte de cima havia um belo desenho.
Mas, agora, olhando o bordado da minha posição, você sabe o que eu estava fazendo.Muitas vezes, ao longo dos anos, tenho olhado para o céu e dito:
"Pai, o que estás fazendo?
Ele parece responder:"Estou bordando a sua vida, filho.
E eu continuo perguntando:Mas está tudo tão confuso... Pai, tudo em desordem. Há muitos nós, fatos ruins que não terminam e coisas boas que passam rápido. Os fios são tão escuros. Por que não são mais brilhantes?
O Pai parece me dizer:Meu filho, ocupe-se com seu trabalho, descontraia-se, confie em Mim...Eu farei o meu trabalho.Um dia, colocarei você em meu colo e então vai ver o plano da sua vida da minha posição. Muitas vezes não entendemos o que está acontecendo em nossas vidas.
As coisas são confusas, não se encaixam e parece que nada dá certo.
É que estamos vendo o avesso da vida.
Do outro lado, Deus está bordando...Que Deus faça de suas vidas um "lindo bordado!

(desconheço o autor)

sábado, 21 de julho de 2007

Sabedoria




Conta-se que um amigo levou um índio para passear no centro de São Paulo.
Seus olhos não conseguiam acreditar na altura dos edifícios e ele mal conseguia acompanhar o ritmo frenético das pessoas indo e vindo.
Espantava-se com o barulho ensurdecedor das sirenes, dos automóveis, as pessoas falando em voz alta.
De repente o índio falou:

Ouço um grilo... O amigo espantado retrucou:
Impossível ouvir um inseto tão pequeno nessa confusão!

O índio insistiu que ouvia o cantar de um grilo. Tomando o seu cicerone pela mão, levou-o até um canteiro de plantas.
Afastando as folhas, apontou para o pequeno inseto:

Como? -Perguntou o amigo, ainda sem crer. O índio pediu-lhe algumas moedas, e então jogou-as na calçada.
Quando elas caíram e se ouviu o tilintar do metal, muita gente se voltou:

Escutei o grilo porque o meu ouvido está acostumado com este tipo de barulho. As pessoas aqui ouvem o dinheiro caindo no chão porque foram condicionados a reagirem a esse tipo de estímulo.
Depois arrematou:A gente ouve o que está acostumado ou treinado a ouvir. Vivemos em um mundo materialista. A vida nos impõem que sejamos muitas vezes duros. Acabamos nos tornando céticos. A voz de Deus não é ouvida senão por aqueles que tem o ouvido sensível.
Muitas vezes a correria da vida e as agitações da nossa alma inquieta não nos permitem perceber o Divino.
Treinamos os nossos sentidos para reagir apenas aos impulsos da sobrevivência, mas há realidades que só se percebem com o espírito.
Aqueles que aquietam o coração e se deixam tocar pelo Eterno, escutam o sussurro de DEUS.

sexta-feira, 20 de julho de 2007

Fotos Antigas...

Estas fotos, são todas minhas, faz algum tempinho né... mas é tão bom relembrar vélhos tempos, vélhas amizades e lugares... Abraços amigos








































quinta-feira, 19 de julho de 2007

Fotos Antigas

Adoro fotos antigas.... Estas são para vocês verem como eu não era gordinha na minha infância, nem mesmo na adolescÊncia... mas o tempo passa... o tempo voa.... e.... bom, é isso.
Abraços meus amigos



Olá meus amigos...

Faz muito tempo que não posto, na verdade, não estava muito bem de cabeça mesmo.... mas, nada como o tempo para nos ajudar a superar as adversidades da vida... estou saindo do meu "luto" emocional, quero agora cada dia ficar mais forte e mais focada em minhas metas para ete ano.

1ª meta - Emagrecer, até Outubro, chegar aos 80 kilos...
2ª meta - Entrar no concurso para coordenador pedagógico da Pref. de São Paulo.
Estas metas, que, estão sendo bem difíceis de conseguir, mas vou em frente, acabei de ler o livro "O Segredo" e, gostei muito do que lí, na verdade ele fala basicamente do poder da mente e da atração, vou escrever, resumidamente as lições que tirei do livro ok.

  • O Grande segredo da vida é a lei da ATRAÇÃO;
  • A lei da atração diz que semelhante atraí semelhante, portanto, quando você tem um pensamento, você também está atraindo pensamentos semelhantes para si;
  • Os pensamentos são magnéticos e tem uma frequencia. Quando você pensa, os pensamentos são emitidos no Universo e magneticamente atraem todas as coisas semelhantes que estão na mesma frequencia. Tudo o que é emitido volta para a fonte - VOCÊ;
  • Você é como uma torre de transmissão humana, transmitindo uma frequencia com os seus pensamentos. Se quiser mudar qualquer coisa em sua vida, mude a frequencia mudando seus pensamentos;
  • Seus pensamentos se transformam em coisas.

Medite nestas frases:

  • "ACREDITE PARA CONQUISTAR"
  • "EU SOU O SENHOR DOS MEUS PENSAMENTOS"

Abraços a todos

Fique a vontade!!!

Este blog é para ser lido... degustado... saboreado... e, comentado se desejar.... mas lembre-se, se não tiver uma coisa boa para escrever... não escreva nada... Abraços.